Top 10 thực phẩm giúp bạn trị mụn cám hiệu quả nhất p1

1.  Quả Dưa hấu Top 10 thực phẩm giúp bạn trị mụn cám

Quả dưa hấu tác dụng trị mụn cám làm đẹp da

Dưa hấu là một trong những loại quả được đặc biệt ưa chuộng để giải nhiệt trong mùa. Không nhunwgxx vậy loại quả này còn là một trong những “bài thuốc” hữu hiệu giúp chị em phòng ngừa mụn cám hiệu quả. Đó là nhờ vào hàm lượng vitamin A, B6, C dồi dào giúp bảo vệ da khỏi tác nhân gây mụn, dưỡng da mịn màng hơn. Bạn có thể ăn hoặc uống sinh tố dưa hấu.

2. Dầu oliu Top 10 thực phẩm giúp bạn trị mụn cám

Dầu oliu trị mụn cám an toàn, trị mụn tại biên hòa

Dầu oliu được sử dụng trong nhà bếp như một loại gia vị đặc biệt dùng để thêm vào các món ăn. Loại dầu nhiều dưỡng chất này là còn có tác dụng làm cho làn da sạch mụn. Nó làm các lỗ chân lông khô thoáng và giúp da hấp thụ các dưỡng chất một cách tối đa. Để trị mụn cám hiệu quả, hãy bổ sung thêm dầu oliu vào các thực đớn hàng ngày nhé.

3. Trà xanh Top 10 thực phẩm giúp bạn trị mụn cám

Uống trà xanh thường xuyên giúp trị mụn, đẹp da

Theo nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh, đều đặn uống 2 cốc nước trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh và sạch mụn đến bất ngờ. Không chỉ ngăn ngừa quá trình hình thành mụn, trà xanh còn giúp trị mụn hiệu quả, làm da trắng sáng và chống lão hóa da.

4. Thực phẩm chứa Omega 3

Những thực phẩm giàu omega 3

Những thực phẩm giàu Omega 3 như là cá hồi, thịt gia cầm… Tại sao bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu Omega 3? Lý do là vì Omega 3 đóng vai trò đặc biệt trong việc chống lại quá trình lão hóa của da và giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Ăn nhiều những thực phẩm chứa Omega 3 không những giúp bạn trị mụn cám mà còn nuôi dưỡng làn da sáng mịn đến bất ngờ.

5. Chanh

nước tranhTop 10 thực phẩm giúp bạn trị mụn cám

Nhiều bạn đã quen thuộc với việc sử dụng nước ép chanh thoa nên da để trị mụn, tuy nhiên cũng đừng quên uống nước tranh cũng có tác dụng làm cho làn da sáng đẹp nhé, ngừa và trị mụn nhé.